Групповые программы

Зал групповых занятий предназначен для проведения аэробных, силовых тренировок, занятий единоборствами, а также программ направления Mind&Body. В нашем зале с комфортом могут заниматься до 50 человек одновременно.

В раскрепощающей атмосфере зала так легко и комфортно можно влиться в увлекательный процесс групповых занятий. И среди огромного разнообразия танцевальных уроков, аэробных и силовых программ, функционального тренинга, программ Soft – формата и специализированных студийных классов, Вы точно сможете выбрать свои любимые.

Большой зал групповых программ

Студия персонального тренинга

Pole dance

Танец на пилоне. Соблазнительный и красивый, словно аргентинское танго. Включает сложные акробатические элементы. Хороший способ привести фигуру в идеальную форму.

Зумба фитнес

Эффективная танцевальная фитнес-программа. В её основе лежат аэробные нагрузки – ритмичные движения, которые выполняются под зажигательную музыку: упрощенная версия сальсы, меренге, кумбия и реггетогна (с примесью мамбы, румбы, фламенко и "калипсо"). Это эффективная развлекательная фитнес-вечеринка, в ходе которой сжигаются лишние килограммы, приобретается здоровье и получается масса удовольствия. Тренировка для любого уровня подготовки.

Пилатес

Комплекс упражнений Пилатес (Pilates) позволяет при минимальной нагрузке на позвоночник улучшить осанку, укрепить мышечный корсет, развить гибкость и чувство равновесия. Практически не имеет противопоказаний и не требует дополнительного оборудования. По сути, урок ЛФК для всех уровней подготовки.

Mix-Fight

Уникальный комплекс с использованием функционально-силовых упражнений и техники спортивных единоборств. Эффективная жиросжигающая тренировка с весом собственного тела. В результате занятий развиваются все физические качества: сила, скорость, выносливость координация, гибкость.

Малый зал групповых программCycling-студия

Узнайте Расписание групповых программ

Больше информации в
сервис-службе
+7 (351) 220-33-33
Авторизация для членов клуба