Шерози Тохиров

• Образование: высшее,ЮУрГГПУ «Высшая Школа Физической культуры и спорта»
• Опыт инструкторской работы: 2 года
• - Международный  центр подготовки профессионального фитнеса  " Персональный тренер"
  -Учебно-методический центр подготовки специалистов в сфере фитенса Body Coach  "Построение тренировочного процесса"
  -Участник и призер мировых и областных соревнования по дзюдо
  -Участие на всероссийском слете по спортивному туризму
  
  Специализация в области:
  •Составлении индивидуальной программы тренировок исходя из ваших целей и ограничений.
  •Введение здоровых привычек и формирования понимания сбалансированного питания
  •Снижение процента подкожного жира( похудения), а так же набор мышечной массы.
  •Улучшение силовых показателей, гибкости, ловкости и скорости
  •Техники силовых упражнений на тренажерах и со свободным весом